आज हर लड़की के बालों में हेयर कलर होता है। इससे बाल कमजोर होते हैं और इनकी ग्रोथ रूक जाती है। ऐसे में जरूरी है कि बालों को शैंपू करने के बाद कंडिश्नर जरूर लगाएं। कंडिश्नर बालों के शाफ्ट के अंदर मौजूद लिपिड और प्रोटीन को बदलने में मदद करता है। साथ ही बालों को ज्यादा डैमेज होने से बचाने के लिए छिद्रों को सील होने से रोकता है। इसलिए बालों में कंडीशनर जरूर अप्लाई करें। इससे बाल जल्दी लंबे होंगे और घने भी।
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बाल बढ़ाने के लिए वज्रासन – वज्रासन को डायमंड पोज भी कहा जाता है। इस आसन को करने से पाचन संबंधित परेशानियां दूर होती हैं। बता दें कि पाचन की समस्या से बालों का झाड़ना बढ़ जाता है। इस आसन को खाने के बाद करें तो बेहतर होगा।
शरीर में विटामिन की कमी और तेजी से वजन घटाने के चक्कर में भी बाल झड़कर पतले हो जाते हैं।
■ जल्दी पतला होने और पेट अंदर करने Source की पतंजलि आयुर्वेदिक दवा
आपके जीन भी बालों पर असर डालते हैं। परिवार में बाल झड़ने के मामले अगर हैं, तो आप भी सिर के ऊपर वाले हिस्से में पलते बालों से जूझ सकते हैं।
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चेहरे का वजन घटाने का सबसे अच्छा तरीका है अपने पुरे शरीर का मोटापा कम करना। जब शरीर से चर्बी निकलेगी तो फेस की चर्बी भी कम होने लगेगी। इसके इलावा कुछ घरेलू नुस्खे और उपाय भी है जिनसे फेस पतला करने में मदद मिलती है।
कई लोग बाल वॉश करने के बाद इन्हें बार-बार टॉवेल से टाइट लपेट लेते हैं। बता दें कि ऐसा करने से हेयरफॉल और हेयरडैमेज की समस्या बहुत होती है। इसके लिए जरूरी है कि आप बालों के लिए सॉफ्ट टॉवेल का इस्तेमाल करें या बालों को टॉवेल से न लपेटें।
प्राकृतिक रूप से घने बाल पाने के लिए सबसे जरूरी है स्वस्थ और सही डाइट वाला भोजन खाएं
स्वस्थ आहार अनाज विटामिन तेल पेय फल बीज और सूखे मेवे मसाले हेल्दी रेसपी खनिज पदार्थ
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